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Une fonctionnalité antistress sur votre iPhone

L’iPhone, mais aussi l’iPad, proposent une fonctionnalité méconnue permettant de baisser le stress en écoutant des sons provenant de la nature comme le bruit de la pluie, d’un cours d’eau ou d’un océan. AppleCase vous explique comment l’activer.

Si vous avez déjà eu du mal à vous endormir la nuit, vous vous êtes peut-être tournés vers YouTube pour visionner des vidéos de pluie frappant une fenêtre ou celle du bruit d’un cours d’eau, réputés pour calmer le stress ou aider ceux qui souffrent d’acouphènes, à oublier leur handicap.

Apple a pensé à tout et vous propose une fonctionnalité vous permettant de mettre ce genre de sons en arrière plan sur votre iPhone ou votre iPad.

Apple a déclaré que cette fonctionnalité peut même “minimiser les distractions et vous aider à vous concentrer, à être calme ou à vous reposer”.

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Pour activer la fonctionnalité de sons en arrière plan, il faut :

  • Aller dans “Réglages
  • Descendre jusqu’à “Accessibilité
  • Aller jusqu’à “Audio/Visuel
  • Et activez “Sons en arrière-plan

Vous pourrez alors choisir les sons anti-stress suivants en arrière plan sur votre iPhone ou votre iPad :

  • Bruit équilibré
  • Bruit clair
  • Bruit sombre
  • Océan
  • Pluie
  • Cours d’eau

Laissez-vous ensuite emporter par ces différents sons qui vous permettront de baisser votre stress, oublier votre acouphène ou encore vous aider à mieux vous concentrer sur votre travail.

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